Neuer Kurs ab Januar 2025: Achtsamkeit, Mitgefühl & Bewegung für deine Gesundheit
Starte ins neue Jahr mit einem Kurs, der Körper, Geist und Seele stärkt!
In diesem Kurs lernst du, wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und bewusste Bewegung dein Wohlbefinden nachhaltig fördern. Basierend auf neurobiologischen Erkenntnissen und praktischen Methoden entdeckst du Werkzeuge für mehr Resilienz, innere Balance und ganzheitliche Gesundheit.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeits- & Meditationstechniken: Beruhige dein Nervensystem und stärke deine Selbstregulation.
- Selbstmitgefühl: Entwickle Resilienz und Akzeptanz im Alltag.
- Bewegungsübungen: Fördere deine Körperwahrnehmung und energetische Balance.
- Neurobiologisches Wissen: Verstehe, wie Achtsamkeit und Mitgefühl dein Gehirn und deinen Körper positiv beeinflussen.
Kursdetails:
- Start: 16. Januar 2025
- Zeit: Alle 2 Wochen, donnerstags 18:30–20:00
- Ort: Institut für Stimme.Sprache.Persönlichkeit.
Hohenzollern 7, 30161 Hannover - Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
- Kosten: 210€ inkl. 12 Stunden Praxis und MP3-Meditationen für Zuhause
Melde dich jetzt an!
Die Plätze sind begrenzt. Sichere dir deinen Platz bis Anfang Januar 2025 unter:
✉️ E-Mail: post@meditationsraum-hannover.de
Finde zu mehr Ruhe, Resilienz und innerer Balance – ich freue mich auf dich!
Wiebke Burckhardt