Mitfühlend bei dir selbst ankommen
„Anstatt uns dafür zu verurteilen, dass wir kämpfen, können wir uns selbst mit Liebe und Fürsorge begegnen – genau dann, wenn wir es am meisten brauchen.“ – Kristin Neff
Manchmal brauchen wir genau das: einen Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und uns selbst mit wohlwollendem Blick zu begegnen. Dieses Seminar bietet dir einen geschützten Raum, um dein Selbstmitgefühl zu vertiefen und deine Praxis der achtsamen Selbstfürsorge weiter zu entfalten. Gemeinsam erforschen wir:
—Wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst
— Den Umgang mit schwierigen Emotionen
–Meditationen zur Stärkung des Selbstmitgefühls
Datum: 21.02.26
Ort: Praxis für Beratung und Meditation, In der Steinriede 6, 30161 Hannover
Zeit: 10:30 – 17:00 Uhr
Teilnehmende: 4 – 8 Personen
Kosten: 150 € (inkl. MP4/Kursmaterialien, Obst, Tee, Kaffee & Kekse)
In der Mittagspause gibt es die Möglichkeit, Essen zu erwärmen oder in einem der umliegenden Lokale zu essen.
Anmeldung & Infos: post@meditationsraum-hannover.de
https://meditationsraum-hannover.de/kontakt/
Ich freue mich, diesen besonderen Tag mit dir zu verbringen – als wertvolle Gelegenheit, tiefer bei dir selbst anzukommen und Selbst- Mitgefühl zu erleben.