Neuer Kurs ab September 2025: Achtsamkeit, Mitgefühl & Bewegung für deine Gesundheit
Starte in den Herbst mit einem Kurs, der Körper, Geist und Seele stärkt!
In diesem Kurs lernst du, wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und bewusste Bewegung dein Wohlbefinden nachhaltig fördern. Basierend auf neurobiologischen Erkenntnissen und praktischen Methoden entdeckst du Werkzeuge für mehr Resilienz, innere Balance und ganzheitliche Gesundheit.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeits- & Meditationstechniken: Beruhige dein Nervensystem und stärke deine Selbstregulation.
- Selbstmitgefühl: Entwickle Resilienz und Akzeptanz im Alltag.
- Bewegungsübungen: Fördere deine Körperwahrnehmung und energetische Balance.
- Neurobiologisches Wissen: Verstehe, wie Achtsamkeit und Mitgefühl dein Gehirn und deinen Körper positiv beeinflussen.
Kursdetails:
- Start: o4.September 2025
- Zeit: Alle 2 Wochen, donnerstags 18:30–20:00
- Ort: Institut für Stimme.Sprache.Persönlichkeit.
Hohenzollern 7, 30161 Hannover - Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
- Kosten: 250€ inkl. 12 Stunden Kurs- Praxis und MP4 Aufnahmen mit geführten Meditationen und umfassenden Begleithandouts nach jedem Kurstag
- Anmeldung und Infos: per Mail post@meditationsraum- hannover.de oder 0151 11 822 695
Finde zu mehr Ruhe, Resilienz und innerer Balance – ich freue mich auf dich!
Mit herzlichen Grüßen
Wiebke Burckhardt