Stressmanagement

Neues Kursangebot ab Januar 2025

Neuer Kurs ab Januar 2025: Achtsamkeit, Mitgefühl & Bewegung für deine Gesundheit

Starte ins neue Jahr mit einem Kurs, der Körper, Geist und Seele stärkt!
In diesem Kurs lernst du, wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und bewusste Bewegung dein Wohlbefinden nachhaltig fördern. Basierend auf neurobiologischen Erkenntnissen und praktischen Methoden entdeckst du Werkzeuge für mehr Resilienz, innere Balance und ganzheitliche Gesundheit.

Was dich erwartet:

  • Achtsamkeits- & Meditationstechniken: Beruhige dein Nervensystem und stärke deine Selbstregulation.
  • Selbstmitgefühl: Entwickle Resilienz und Akzeptanz im Alltag.
  • Bewegungsübungen: Fördere deine Körperwahrnehmung und energetische Balance.
  • Neurobiologisches Wissen: Verstehe, wie Achtsamkeit und Mitgefühl dein Gehirn und deinen Körper positiv beeinflussen.

Kursdetails:

  • Start: 16. Januar 2025
  • Zeit: Alle 2 Wochen, donnerstags 18:30–20:00
  • Ort: Institut für Stimme.Sprache.Persönlichkeit.
    Hohenzollern 7, 30161 Hannover
  • Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
  • Kosten: 210€ inkl. 12 Stunden Praxis und MP3-Meditationen für Zuhause

Melde dich jetzt an!

Die Plätze sind begrenzt. Sichere dir deinen Platz bis Anfang Januar 2025 unter:
✉️ E-Mail: post@meditationsraum-hannover.de

Finde zu mehr Ruhe, Resilienz und innerer Balance – ich freue mich auf dich!
Wiebke Burckhardt

Beratung

In den Einzelberatungen höre ich Ihnen zu, begleite Sie und biete achtsame Behandlung bei / in

  • Langfristigeren Prozessen wie Burn-out, Depression, stressinduzierten Erkrankungen wie Herz-Kreislauf- , Stoffwechsel- , Darmerkrankungen und chronischem Schmerzsyndrom, oder Tinnitus/ Schwindel u.a.), die auch mit meditativen körperzentrierten Techniken unterstützt werden
  • Fragen zu präventivmedizinischen Themen (z.B. Gewichtsreduktion, Ernährung bei Grunderkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzerkrankungen auch unter Einbeziehung orthomolekularer Medizin , Stärkung des Immunsystems
  • Fragen zu Stressmanagement ( z.B. durch Erlernen von Meditations- und Achtsamkeitsbasierten Techniken, Erlernen von Selbstfürsorgekonzepten besonders für Menschen mit traumatischen Erfahrungen)
  • Sozialmedizinische Fragestellungen (Patientenverfügung, REHA-Bedarfsklärung usw.)
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Burn-out

Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch zur Klärung Ihres Anliegens.


Das Honorar bemisst sich am zeitlichen Aufwand. Privatpatienten erhalten eine Rechnung nach Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ), die eingereicht werden kann bei den Privatkassen. Mit gesetzlich Versicherten vereinbare ich ein Honorar, die Leistungen können steuerlich geltend gemacht werden als Gesundheitsleistung nach  § 3 Nr. 34 EStG.